Must-haves voor natuurlijk reizen
Uw natuurlijke routine die u zo goed volgt, kunt u handhaven tijdens uw reizen en er zelfs aan aanpassen! Het gaat erom dat je goed geïnformeerd bent en weet welke producten je moet kiezen. Daarom delen wij met u onze lijst van must-haves voor natuurlijke reizen, opgesteld in samenwerking met Gilmont Pharmacy.
1. Etherische oliën en basen
De drie essentiële oliën die u deze zomer in uw toilettas moet stoppen zijn echte (of officinale) lavendel, pepermunt en citroen-eucalyptus. Neem hierbij sheaboter en jojobaolie.
2. Tegen muggen
In de zomer zijn muggen en andere insecten op jacht... Om ze weg te houden is de essentiële olie van citroen-eucalyptus uw beste bondgenoot. 3 druppels op een kompres in uw kussensloop of op uw voetzolen en dat is het!
In geval van een steek of netelroos (op een klein oppervlak), behandelen met een druppel echte etherische lavendelolie.
3. In geval van wonden
Blessures zijn snel gebeurd als je op avontuur gaat. Voor wonden: 1 tot 3 druppels etherische olie van echte lavendel rechtstreeks op de gereinigde wond en een halve hazelnoot karitéboter bedekt met een occlusief verband.
4. Verzorging na de zon
Kies na een goede dag in de zon voor een natuurlijke aftersun: 1 tot 3 druppels echte etherische olie van lavendel en pepermunt in het equivalent van een eetlepel jojoba.
U kunt het ook gebruiken om een zonnebrand te verlichten door het te behandelen gebied in te masseren.
5. Na fysieke inspanning
Heeft u pijn en/of krampen na lichamelijke inspanning? Doe 1 tot 3 druppels lavendel en citroeneucalyptus etherische olie in een eetlepel jojoba olie op de voetzolen, in de knieholte, in de onderrug.
6. Voor hoofdpijn
Wrijf bij migraine of hoofdpijn (met of zonder aura) een druppel essentiële pepermuntolie achter uw oren.
7. Om de rust te bevorderen
In geval van prikkelbaarheid, ongeduld en om te helpen kalmeren, adem een druppel echte essentiële lavendelolie in.
Vergeet niet uw handen goed te wassen na gebruik en vermijd contact met de ogen en de slijmvliezen. Gebruik geen essentiële oliën voor kinderen onder de 3 jaar. Voor kinderen tussen 3 en 8 jaar de dosis etherische olie met de helft verminderen (voor dezelfde hoeveelheid olie). Niet gedurende lange periodes gebruiken.