Als uw eindejaarsfeesten, net als bij ons, synoniem waren met kostbare momenten met uw gezin, bubbels en heerlijke stevige maaltijden, stellen wij ons voor dat u dit nieuwe jaar met sterren in uw ogen begint! Maar geef toe... U zou geen nee zeggen tegen een gevoel van lichtheid en welzijn in uw lichaam, dat de afgelopen dagen allerlei kleuren heeft gezien. Een paar uitspattingen kunnen geen kwaad, maar je lichaam kan wel wat hulp en tijd gebruiken om zich op te laden en rustiger te voelen. Wat is een betere manier om het nieuwe jaar te beginnen dan met nieuwe, natuurlijke gewoonten die je gemakkelijk in je dagelijks leven kunt toepassen? Wij onthullen onze 5 tips om het nieuwe jaar natuurlijk te beginnen 💪

# Geniet van een Gouden Melk

Als je Golden Milk nog niet hebt geprobeerd, dan mis je wat! Het is een heerlijk drankje met gezondheidsvoordelen. Het heeft helende en ontstekingsremmende eigenschappen. Net wat uw lever nodig heeft om te herstellen van de festiviteiten... Het is een traditionele Indiase drank met zijn wortels in de Ayurveda. Om een mok Golden Milk te bereiden, heeft u nodig :

• 200 ml plantaardige melk, te vinden bij een van onze partners(bi'Ok, Bio Atelier, Epicerie de Sarah, ...)
• 1/2 theelepel kurkumapoeder
• 1 snuifje kaneel
• 1 snuifje peper
• 1 theelepel honing (bij voorkeur biologisch)
• 1 snufje verse of gemalen gember

Verwarm de melk zachtjes in een steelpan. Stop net voor het koken. Zodra de pan van het vuur is, voeg je de kurkuma, honing, kaneel, peper en gember toe. Roeren en genieten!

#2 Geniet van een gezichtsbehandeling

De eindejaarsfeesten zijn zeker niet de favoriete tijd van het jaar voor je huid... Tussen de kou, te veel alcohol en de alomtegenwoordigheid van suiker, heeft ze het moeilijk om bij te blijven! Om het beter te laten aanvoelen en te hydrateren, bereid je een zelfgemaakte gezichtsbehandeling met de magie van citroen in combinatie met kurkuma (als je wat over hebt na het bereiden van je Golden Milk). De kurkuma kalmeert ontstekingen op uw huid en de citroen doet uw teint snel stralen dankzij de actieve enzymen in zijn sap. Wat je nodig hebt:

• Het sap van een halve citroen
• 1 eetlepel water of rozenwater dat u kunt vinden bij onze partners(Vidya, Juna, Orybany, ...)
• ¼ theelepel kurkumapoeder
• 1 theelepel honing (bij voorkeur biologisch)

Verdun het citroensap met water in een kom. Meng de honing en de kurkuma erdoor. Breng het mengsel aan op uw gezicht en hals. 15 minuten laten inwerken en afspoelen met warm water. Deze behandeling zal een therapeutisch effect hebben op uw huid! Als DYI niet jouw ding is, kies dan voor een vooraf bereide behandeling om je huid te kalmeren en verzachten. U vindt wat u zoekt bij een van onze partners. Bijvoorbeeld, op De kleine heks, La Rocca Cosmetica, Zeep me, ...

#3 Eet gezond

Januari betekent nieuwe voornemens en een terugkeer naar goede gewoonten. Maak plaats voor gezond, lekker, lokaal, seizoensgebonden eten dat je goed doet! Bij Wello Life begeleiden onze partners u op uw weg naar een gezondere en lekkerdere levensstijl:

• Wat is er troostrijker dan goede, zelfgemaakte, smakelijke soepen? Het gebeurt bij Potagez!
• We vertelden u al over Yuma in een eerdere blogpost... De perfecte optie voor een gezond aperitief boordevol proteïnen.
• En voor 100% fruitdesserts, zonder melk en vol van smaak, zullen de ijsjes van Hopop u tevreden stellen.

#4 Neem deel aan de droog januari uitdaging

"Droge januari" is een maand waarin veel mensen vrijwillig stoppen met het drinken van alcohol na de excessen van december en het nieuwe jaar beginnen met een nuchtere, lichtere, frissere en gezondere noot. Klinkt dat goed? Onze partners zijn er om u te helpen deze uitdaging tot een succes te maken:

• frYes, de verfrissing met het laagste suikergehalte in Europa, lokaal en milieuvriendelijk.
• We vertelden je al over Kefir Eau Vertueuse in een eerdere blogpost... Dit drankje is een perfecte vervanging voor een glas wijn of bier.
• Hou je van kombucha? Probeer de heerlijke Smile Kombucha.

#5 Neem tijd voor jezelf

Wilt u de stress verlichten die het einde van het jaar u heeft gebracht? Neem wat tijd voor jezelf en zorg voor je lichaam met de hulp van een van onze partners (Laura Crosset, Marine DB, Christian Courtois, Onmiddellijke Meraki, ...). Massage, yoga, reflexologie, hypnotherapie in Brussel en Wallonië... u vindt de ideale behandeling op Wello Life !