Si comme nous, vos fêtes de fin d’année ont rimé avec moments précieux en famille, bulles en veux-tu en voilà et délicieux plats bien copieux, on imagine que vous démarrez cette nouvelle année des étoiles plein les yeux ! Néanmoins, avouez-le… Vous ne diriez pas non à un sentiment de légèreté et de bien-être dans votre corps qui en a vu de toutes les couleurs ces derniers jours. Quelques excès n’ont jamais fait de mal à personne mais votre corps peut avoir besoin d’aide et de temps pour refaire le plein d’énergie et se sentir apaisé. Quoi de mieux que de commencer cette année avec de nouvelles habitudes au naturel, faciles à mettre en place dans votre quotidien ? On vous dévoile nos 5 conseils pour démarrer la nouvelle année au naturel 💪

#1 Dégustez un Golden Milk

Si vous n’avez pas encore essayé le Golden Milk (lait doré), vous ratez quelque chose ! Il s’agit d’une boisson délicieuse aux bienfaits pour la santé. Elle a des propriétés curatives et anti-inflammatoires. Juste ce dont votre foie a besoin pour se remettre des fêtes… C’est une boisson indienne traditionnelle qui trouve ses racines dans l’Ayurveda. Pour préparer un mug de Golden Milk, vous aurez besoin de :

• 200 ml de lait végétal, vous pouvez en trouver chez l’un de nos partenaires (bi’Ok, Bio Atelier, Epicerie de Sarah, …)
• 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
• 1 pincée de cannelle
• 1 pincée de poivre
• 1 cuillère à café de miel (bio de préférence)
• 1 pincée de gingembre frais ou en poudre

Faites chauffer le lait doucement dans une casserole. Arrêtez juste avant l’ébullition. Une fois la casserole hors du feu, ajoutez le curcuma, le miel, la cannelle, le poivre et le gingembre. Mélangez et dégustez !

#2 Profitez d’un soin visage

Les fêtes de fin d’année ne sont certainement pas la période préférée de votre peau… Entre froid, excès d’alcool et omniprésence de sucre, elle a du mal à suivre ! Pour lui faire du bien et l’hydrater, préparez-vous un soin visage fait-maison grâce à la magie du citron alliée au curcuma (s’il vous en reste suite à la préparation de votre Golden Milk). Le curcuma calmera les éventuelles inflammations présentes sur votre peau et le citron apportera rapidement de l’éclat à votre teint grâce aux enzymes actives de son jus. Ce dont vous aurez besoin :

• Le jus d’un demi-citron
• 1 cuillère à soupe d’eau ou d’eau de rose que vous pouvez trouver chez nos partenaires (Vidya, Juna, Orybany, …)
• ¼ de cuillère à café de curcuma en poudre
• 1 cuillère à café de miel (bio de préférence)

Diluez le jus de citron avec de l’eau dans un bol. Mélangez-y le miel et le curcuma. Appliquez le mélange sur l’ensemble de votre visage et de votre cou. Laissez agir pendant 15 minutes et rincez à l’eau tiède. Ce soin aura un effet thérapeutique sur votre peau ! Si le DYI ce n’est pas trop votre truc, optez pour un soin déjà préparé pour apaiser et adoucir votre peau. Vous trouverez votre bonheur chez l’un de nos partenaires. Par exemple, chez La Petite Sorcière, La Rocca Cosmetics, Soap Me, …

#3 Mangez sainement

Qui dit janvier dit nouvelles résolutions et reprise des bonnes habitudes. Place aux aliments sains, délicieux, locaux, de saison, et qui vous font du bien ! Chez Wello Life, nos partenaires vous accompagnent vers un mode de vie plus sain et gourmand :

• Quoi de plus réconfortant que des bonnes soupes homemade et savoureuses ? Ça se passe chez Potagez!.
• On vous parlait de Yuma dans un précédent article de blog… L’option parfaite pour des apéros sains et pleins de protéines.
• Et pour des desserts 100% fruits, sans lait et remplis de goût, les glaces Hopopop sauront vous satisfaire.

#4 Prenez part au Dry January challenge

« Dry January » est un mois au cours duquel de nombreuses personnes arrêtent volontairement de boire de l’alcool après les excès de décembre et commencent la nouvelle année sur une note sobre, plus claire, plus rafraîchie et plus saine. Ça vous dit ? Pour vous aider à réaliser ce challenge avec brio, nos partenaires sont là :

• frOui, le rafraichissement le plus faible en sucre d’Europe, local et respectueux de l’environnement.
• On vous parlait de Kéfir Eau Vertueuse dans un précédent article de blog… Cette boisson remplace parfaitement un verre de vin ou de bière.
• Amateurs de kombucha ? Testez la délicieuse Smile Kombucha.

#5 Prenez du temps pour vous

Besoin de soulager le stress que la fin d’année vous a procuré ? Prenez du temps pour vous et prenez soin de votre corps avec l’aide de l’un de nos partenaires (Laura Crosset, Marine DB, Christian Courtois, Instant Meraki, …). Massage, yoga, réflexologie, hypnothérapie à Bruxelles et en Wallonie… vous trouverez le soin idéal sur Wello Life !