Les incontournables pour voyager au naturel
Votre routine naturelle que vous suivez si bien peut être maintenue pendant vos voyages et même adaptée à ceux-ci ! Il s’agit d’être bien informé et de savoir quels produits privilégier. C’est pourquoi nous partageons avec vous notre liste des incontournables pour voyager au naturel, préparée en collaboration avec la Pharmacie Gilmont.
1. Huiles essentielles et bases
Les trois huiles essentielles à mettre dans votre trousse de toilette cet été sont la lavande vraie (ou officinale), la menthe poivrée, l’eucalyptus citronnée. Avec ceci, pensez à prendre du beurre de karité et de l’huile de jojoba.
2. Contre les moustiques
En été, les moustiques et autres insectes rôdent… Pour les éloigner, l’huile essentielle d’eucalyptus citronnée est votre meilleure alliée. 3 gouttes sur une compresse à placer dans votre taie d’oreiller ou sur la plante des pieds et le tour est joué !
En cas de piqûre ou d’urticaire (sur une petite surface), traitez-la avec une goutte d’huile essentielle de lavande vraie.
3. En cas de plaies
Les bobos sont vite arrivés quand on part à l’aventure. Pour les plaies : 1 à 3 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie directement sur la lésion préalablement nettoyée et une demie noisette de beurre de karité recouverte d’un pansement occlusif.
4. Soin après solaire
Après une bonne journée ensoleillée, optez pour un après-soleil naturel : 1 à 3 gouttes d’huile essentielle de lavande vraie et de menthe poivrée dans l’équivalent d’une cuillère à soupe de jojoba.
Vous pouvez aussi l’utiliser pour soulager un coup de soleil en massant la zone à traiter.
5. Après un effort physique
Vous ressentez des douleurs et/ou des crampes suite à un effort physique ? Versez 1 à 3 gouttes d’huile essentielle de lavande et d’eucalyptus citronnée dans une cuillère à soupe d’huile de jojoba sur la plante des pieds, dans le creux du genou, dans le bas du dos.
6. Contre le mal de tête
En cas de migraine ou céphalée (avec ou sans aura), frottez une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée derrière vos oreilles.
7. Pour favoriser le repos
En cas d’irritabilité, d’impatience et pour favoriser l’apaisement, respirez une goutte d’huile essentielle de lavande vraie.
Pensez à bien vous laver les mains après usage et à éviter le contact avec les yeux et les muqueuses. N’utilisez pas d’huiles essentielles pour les enfants de moins de 3 ans. Pour ceux entre 3 et 8 ans, diminuez la dose d’huile essentielle de moitié (pour la même quantité d’huile). Pas d’utilisation prolongée.